−2キロ。
またかっ？
正直、ガクッときましたが、否定してはいけないルールなので、−2キロも痩せた！
って思いました。2ヶ月で−4キロです。
ちょっとずつ、ちょっとずつ結果が出てきました。
短期戦で痩せてやろーって思ってましたが、2ヶ月で−4キロは正直スローペースです。
しかし、リバウンドは起こっていません。
このまま2月に突入し、継続することを決意します。
しかし、これまたダイエットでありがちな落とし穴に落ちいてしまったんです・・・
正直、思うような成果ではありませんが、確実に4キロは減量できていました。
実は、食事はあまり変えていなかったんです。
これは、自分でわかっていたことでもあったのですが、あれもこれもダメ！
ってなればストレスになることは見えていました。
ですので、あえて食事制限することはさけて、「コメ」だけ抜きました。
しかし、食事制限したほうがもう少し加速するかなぁ〜って思ったこともありましたが、続かなければ意味が無い。
やはり、走ることが続けれることだと思い、それに集中して走りこみました。
やがて、2月中旬に差し掛かり、気温もだんだんと暖かくなり、夜明けも早くなりました。
しかし、
体重が増えるんです・・・
頑張って走っているのに増えるんです・・・
もう一度言います。
走っているのに、体重が増えるんです。
否定しない。って決めていましたが、これだけは勘弁ならない！
どうして？
って自分でも考えました。
原因がわからない。ドカ食いしてもいないし、決められた時間に走ってしっかりとカロリー消費もしている。
なのに体重が増える。
原因は、停滞期。
増えると言っても微量ですが、減ることはありません。
やはり、この壁は大きかったです。
やがて、体重計に乗ることをやめにしました。
日々の上下に左右され、精神的にブレる事を避けるためです。
そして、2月末。
−3キロ。
ここに来て始めて2キロの壁を破りました。
合計7キロ減。
正直、嬉しかったです。
目標である10キロにもう少し。
そして、自分でも気づかなかったある変化が起こったんです。
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