靴バカとダイエット③

さてさて、前回の続きです。

いい加減引っ張りすぎですね・・・汗

今日は最終回です。

12月から始めたダイエットも3ヶ月で−7キロ。

目標の10キロまであと少しです。

こうなれば、やる気も出ますよね。

何でも、見通しが立つものはヤル気になります。

出口が見えれば痩せた時の自分も想像できます。

やがて3月に差し掛かり、12月に始めた時よりも遥かに走りやすい環境です。

しかし、自分の中である変化がありました。

それは、

走ることが楽しくなった。

最初は、嫌で嫌でたまらなかったランニングでしたが、少しずつ距離を伸ばしていくことが出来ました。

最初は2キロでしたが、2月末時点で8キロ。結構距離も伸ばせたんです。

そして、スマホのアプリを導入することにより、1キロあたりの速度やタイムも視覚化出来るようになりました。

昨日より長い距離走れた。とか、昨日より早く走れた。とか、毎日のランニングを視覚化出来、結果が出ることが楽しくなっていたんです。

次第に、10キロを超えたり、3キロ走をやってみたり、10キロ走やってみたり、今まで知らなかった自分に気づくことができたんです。

あれ？結構オレって走れるんじゃない？

友人にもアドバイスもらって、どのようにしたら早く走れるか？

って聞くと、体重を減すこと。と教わりました。

やはり、体重が重ければタイムに影響するんです。

あれ？