クツズレ
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最近、涼しくなってきたでしょうか？
9月も中頃。
日中はまだまだ暑いでしょうが、ここ台灣でも気持ち涼しくなったような...
気がするだけですかね...汗
やっぱり暑いのには違いない！
いやぁ〜、今日は歩いた歩いた（笑）
っと言っても8キロ程度でしたが...
久しぶりにクツズレを起こしまして...
しかも、
足裏。
全体重がかかる足裏のクツズレは本当に痛いです...
この時に過ること...
それは、
しまなみウォーキング
これは、本当に過酷なものでした。
遡ること今から5年前の2012年10月。
広島県尾道市をスタートして、ゴールは愛媛県今治城。
2日間で80キロのコースです。
酔った勢いで仲間内で始まった企画。
それまで、
歩くことなんて簡単じゃ〜ん！
なぁ〜んて思っていたのです。
走るよりかは、歩くことのほうが楽と思います。
優雅な景色をのんびり見ながらのウォーキング
実にいいですね〜
がっ、
実際は、そうではないんです...
経験したからこそ言えることですが、
走るほうが100倍楽なんです!
何故か？
走るってことは、同じ距離でも時間が短いですよね？
歩くことはその倍以上かかります。
そうなると、足の接地時間は遥かに歩くほうが長いことになります。
疲労も、時間が倍なので歩く方が倍以上たまります。
経験した人でないとわからないですが、歩くことって本当に大変なんです。
また、このしまなみウォーキングで苦しんだのが、
クツズレ。
そうなんです。クツズレです。
慣れない靴をはく時によく出来るクツヅレ。
まぁ〜、マメができる。ってやつですね。
これって、結局ヤケドと一緒なんです。
擦れあって出来ることから水ぶくれになります。
ひどくなれば、相当な水ぶくれになります。
ヤケドって、痛いですよね〜
足の皮って結構分厚いので、痛みに耐えれるのかなぁ〜って思ってましたが、全体重がかかる足裏の水ぶくれは結構痛いものです。
実際しまなみウォーキングの時は、足の裏全体が水ぶくれで、世界地図のようになりました(ﾉД`)ｼｸｼｸ
歩く度に、
ぶにょ〜ぶにょ〜
って感じで、踏ん張りが効かない。
よって、足に力が入らなくって、他の筋肉に負担をかけていたんです。
結果的に脚全体が痛くなり、前に出す脚が出ない感じに。
いやぁ〜、本当に地獄でした。
靴も練習で慣らしたモノだったのですが、関係なかったですね。
最終的には、足裏の水ぶくれを針でさして、水を出さなかったら歩ける状態ではなかったです。
まぁ〜なんとか完走はしたのですが...
キタナイ足でスミマセン...
テーピングぐるぐるまきでなんとかかんとか...
水を抜くことで、ぶにょぶにょした感じがなくなっただけでも、歩きやすかった事を記憶しています。
今日は、歩き慣れた靴だったのにも関わらず、クツズレになりました...
どんなに歩き慣れた靴でも、結局はなるんです。
革靴だろうが、スニーカーだろうが。
まぁ〜、フィッティングが合ってないのは問題外ですが...
革靴の方がなる確率は高いでしょうが、なる時はなります。
対策と言っても、私には見当たりません...
強いて言うなら、
歩き方。と、歩く時間。
靴の履き心地と、クツズレは比例しそうで、比例しないと思うんです。
実際、オールデンのような靴でも、靴擦れを起こしたことはそこまで無いです。
無意識の中で、靴によって歩き方を変えているような感じもします。
結局、自分自身なんですよね〜
踵がすり減るのが嫌だから、引きずるようなあるきかたはやめよう。とか、この靴は履き心地いいから考えずに歩こう。とか。
姿勢を正し、しっかりと前を向いて歩けば、クツズレも怖くない!?（笑）
しかし長時間のウォーキングは、もう止めておきます（涙）